90%的父母都遇過，您是否也有類似經驗？
餵孩子吃飯，堪比世界大戰：許多媽媽都覺得，要孩子乖乖地一口一口吃飯，簡直比登天還難。一下扯開自己的圍兜兜，一下玩弄餐具，非得出動「可愛巧虎島」或是「Baby Shark」才能吸引注意力。雖然消除了孩子想逃離餐桌的慾望，但常常嘴巴嚼一嚼就不動了。這時候如果看到爸爸獨自大快朵頤，心中就會燃起一把火！
坐在書桌前，屁股立刻長蟲：我們都嚮往孩子們可以專心一點，明明只要花十分鐘就能完成的作業，硬是拖了一小時之久。一邊寫功課，一邊聽音樂；不時滑手機、傳 LINE 聊天、逛逛社群軟體。就算限制了孩子這些行為，他們總能想出新絕招拖延時間，到處走動、發呆放空。「六點半前功課還沒寫完就不要吃飯了！」也沒用。
「以上令人抓狂事件的關鍵點就在於，孩子缺乏專注力。」這個說法其實不全然正確，因為專注時間的長短會隨著孩子的年齡而有所不同，孩子面對不同事物所表現出的專注力也相差甚多。有些孩子可以畫畫很久；有些孩子會被唱跳影片吸引。許多父母不知如何讓孩子更加專心，只能遵循「過往」的管教手段，其實，還有更好的方法可以幫助孩子提升「專注力」！
您是否也曾這麼做？扼殺孩子學習專注力
NG 做法一：過度干涉孩子的時間安排
父母憑著本身對教養的熱情跟責任心，經常干涉孩子學習的時間安排。「練習英文聽力的時間到了，趕快到書桌前坐好！」孩子喪失規劃時間表的機會，只能成為接受指令的一方。或許孩子希望在晚餐後進行口說練習呢！
NG 做法二：不管三七二十一，責罵孩子不專心
孩子在學習途中，其實需要時間來思考問題，父母卻以為孩子偷懶就責罵孩子。很多時候眼中看到的不一定是真實情形，換個角度思考，我們都不希望承受莫須有的「罪名」吧！尤其在學習英文時，孩子更容易遇到挫折，在沒有幫助的情況下，注意力無法集中，又被責罵，很自然地越來越討厭英文。
NG 做法三：用不正確的方法提升孩子的專注力
許多父母發覺孩子在學習英文教科書時特別不專心，認為要用極端的學習方法督促孩子：規定孩子坐在書桌前背英文單字、給孩子寫大量的英文試題。懷疑孩子活動過多導致不專心，於是限制孩子參與有興趣的課外活動。這些都不是解決缺乏專注力的方法，甚至容易讓孩子產生反感，造成反效果。
訓練孩子的專注力，你可以這麼做：
建議做法一：先讓孩子觀察自己做哪些事情很「專注」
日常生活中，父母可以用溝通與真實的生活經驗，讓孩子了解自己做什麼事情是專心的。讓孩子透過自我觀察並記住「專注」的感覺，有自覺才能產生自律。
當孩子了解這種感覺後，父母可以依照孩子的年齡，引導孩子將英文學習時間劃分為小單位進行，例如10分鐘聽英文歌跟著唱、10分鐘閱讀英文書籍等，並且階段式增長每段學習時間，孩子順其自然的適應自己的時間安排，投入更多專注力。
建議做法二：排除干擾孩子專注力的心理與生理因素
有時候孩子無法專心學習，可能是其他因素引起。心理因素包括孩子在生活環境中感受到壓力，如在課業學習跟不上其他同學、有心事想和父母分享、與同學朋友之間相處出現問題等；生理因素如孩子睡眠不足、鼻子過敏等，都會使精神無法集中。父母應該協助孩子找出專注力不足的真正原因，記錄下來並且共同解決。
建議做法三：滿足孩子的好奇心並運用興趣訓練專注力
好奇心是孩子成長過程中學習的重要驅動力。孩子沒辦法聚焦在眼前英文學習環境的主要原因是：孩子被他們感到更有興趣的事物吸引。與其對抗孩子的好奇心，不如幫孩子選擇更具備吸引力的學習環境。讓孩子看喜愛的英語卡通練習聽力，一對一的英文學習模式，讓孩子專心思考和對話。
另外，父母也可以運用孩子本身的興趣愛好引導他們學習英文，如孩子喜歡吃水果，父母可以與孩子一起學習各種水果的英文名稱，並與同學分享討論；或者運用孩子喜歡的角色扮演與孩子互動，讓孩子可以快速融入學習英文情境，學習動力增加，專注力也隨之提升喔！
如何保持專注力在學習上？
比爾蓋茲曾預言：「網路教育是未來趨勢。」線上學習平台打破了傳統學習英文的填鴨式教育，透過遊戲式學習，提高孩子的興趣與專注力。近年來在台灣掀起了一波線上學習的熱潮，透過網路讓孩子與外籍師資進行一對一的即時教學，改善了孩子在團體授課中普遍的問題「容易分心」。
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作者 Derick 是道地的台灣人。出國深造後才明白台灣填鴨教育下的英文只是考試工具，與人交談就變成結結巴巴的中式英文。在矽谷工作多年長時間沈浸在英語環境，才真正了解學習語言的訣竅與方法，致力推廣，讓語言教育變得更有效率。
